hermanas yoga
Εδώ θα βελτιώσεις την ευλυγισία σου, θα χτίσεις μυϊκή δύναμη και θα ανακουφιστείς από το άγχος της καθημερινότητας.
To Hermanas Yoga είναι ένας χώρος ηρεμίας, ενδυνάμωσης και αποσυμπίεσης από το στρες στο κέντρο της Σπάρτης.Λειτουργούμε με περιορισμένο αριθμό θέσεων ανά τμήμα ώστε να εξασφαλίζουμε ότι λαμβάνεις την απαραίτητη προσοχή στην άσκηση σου.Εάν ζεις μακρυά, δε μπορείς να μετακινείσαι καθημερινά ή απλά προτιμάς την ιδιωτικότητα του χώρου σου, μπορείς εύκολα να παρακολουθήσεις τα μαθήματα μας online.
Κάνουμε καθημερινά Prana Vinyasa, Restorative Hatha (για χρόνιους μυοσκελετικούς πόνους ή άλλους περιορισμούς), ειδικά σχεδιασμένες πρακτικές ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, διαλογισμό, Yoga Nidra.
Η δασκάλα
Η Τζίνα Αθανασιάδη είναι τελειόφοιτος κλασσικής φιλολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Στη συνέχεια ήρθε σε επαφή με τη γιόγκα και ξεκίνησε τις σπουδές της στο Λωτό με τη Λίντα Καπετάνιου (Hatha 200hrs) και αργότερα ακολούθησε εκπαίδευση στην Prana Vinyasa της Shiva Rea® με την Κωνσταντίνα Μαριδάκη (Roots Foundation 200hrs, Solar Elemental 50hrs).Θέλοντας να ανακαλύψει την ανατομία και τις ανάγκες του σώματος σε συνδυασμό με τη νευροπλαστικότητα και τη δύναμη του νου να θεραπεύει, συνέχισε στη σχολή του Μιχάλη Mahatman Ευαγγελίδη και της Μαρίας Satyam Καλαϊτζάκη και παρακολούθησε τα: Bahiranga Restorative Yoga & Chronic Pain® (120hrs), Healing Aspects of Yoga & Ayurveda (120hrs), Bahiranga Therapeutic Yoga Nidra® (100hrs), Bahiranga Clinical Yoga Nidra® (25hrs), Mindfulness Meditation Training (25hrs), Healing Mantras (25hrs).Έχει επίσης διδαχθεί Yoga για εγκύους (30hrs) στο Ευ Ζειν με την Σοφία Χατζιπαναγιώτου, γιόγκα για παιδιά στο Flower Kids Yoga School με τη Χριστίνα Μάτση, και Shamanic Techniques (The Journey of the Soul: A Map To Subconscious & Soul Retrieval) με την Κωνσταντίνα Μαριδάκη.
Τα μαθήματά είναι προσεκτικά σχεδιασμένα ώστε να απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου.
